PILATES:

Pondělí 19.00 - 20.00h 
( hodina plná posilování pomocí overbalu a expanderu,cvičení na tvarování postavy a cviky na vyrovnání páteře,kalanetika,cviky s power jogy,protahovací cvičení na zkrácené svaly+ uvolňovací cviky na přetížené svaly, cviky na správný stereotyp dýchání a uvědomění si správného držení těla)

POWER JOGA + PILATES:

Středa 19.00 - 20.00h

( hodina dynamického protahování z power jogy,dechového cvičení a pilatesového posilování celého těla )

STEP AEROBIK:

Čtvrtek 18.45 - 20.00h