Cvičení pro dospělí
PILATES
Pondělí od 19:00 - 20:00 v sokolovně v zrcadlovém sále
Lekce zaměřená na cvičení pro správnou korekci držení těla, uvolnění kloubní pohyblivosti páteře. Cvičení s prvky jógy a rehabilitace, posilování s overbaly a na HSS, dechové cvičení.
Jóga
Středa od 19:00-20:00 v sokolvně v zrcadlovém sále
Lekce zaměřená na cvičení pro správnou korekci držení těla, uvolnění kloubní pohyblivosti páteře. Cvičení na uvolňování, relaxaci a dechové cvičení.
Stepy pro dospělé
Čtvrtek od 19:00-20:00 v sokolovně
Lekce zaměřená na choerografické aerobní cvičení. Hodina se skládá ze sestavy na stepech, posilovací části a protahování. Lekce zaměřená na posílení dolních končetin a hýždí.
Pro přihlášení na lekci prosím kontaktujte Lenku Trojanovou na tel. 723 690 138